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Grok建议：
对于长期存在的牙齿问题，如牙痛、牙龈出血、牙龈萎缩和漏牙根，可能涉及到多种牙周问题，常见的原因包括牙周炎、牙髓炎、以及不良的口腔卫生等。根据你的情况，以下是一些建议：
1. 药物治疗：
抗生素：如果你有明显的感染症状（如牙齿周围肿胀、发热等），医生可能会为你开具抗生素来控制感染。
止痛药：为了缓解牙痛，可以使用非处方止痛药（如布洛芬、对乙酰氨基酚）来缓解症状，但这些仅是暂时的缓解，不能根本解决问题。
抗菌漱口水：使用含氯己定、氟化物或其他抗菌成分的漱口水，可以帮助减轻牙龈炎症和控制口腔内细菌，预防进一步的牙龈萎缩。
局部药物：有些含有氟化物的药膏和涂剂，可以帮助加固牙齿的表面，减少牙齿的进一步脱落或松动。
2. 非药物治疗：
定期牙科检查：最重要的一点是，及时就诊牙医。牙医可能会进行牙周治疗（如刮治治疗），这有助于清除牙结石，减少炎症，恢复牙齿和牙龈的健康。
牙齿清洁：通过专业清洁，去除牙齿表面的牙结石，可以有效减缓牙龈萎缩和牙齿松动的进程。
3. 改善口腔卫生：
正确刷牙：刷牙时避免过于用力，选择软毛牙刷，刷牙的角度应为45度，避免造成牙龈损伤。
使用牙线或牙间刷：每天使用牙线或牙间刷清洁牙齿之间的缝隙，避免食物残渣堆积，减少细菌滋生。
避免刺激性食物：避免食用过多的糖分、酸性食物及过硬的食物，减少对牙齿和牙龈的负担。
4. 饮食调整：
增加钙和维生素D的摄入：这有助于增强牙齿和骨骼的健康，减少牙齿松动的情况。
避免烟酒：吸烟和饮酒会加剧牙龈问题，增加患牙周病的风险。
5. 牙科治疗方案：
根管治疗：如果牙髓受到感染或损伤，根管治疗可以清除感染，保住牙齿。
牙齿固定：如果牙齿松动较严重，可能需要进行牙齿固定或其他手术治疗，以帮助牙齿恢复稳定。
总结：
牙齿问题需要及时治疗，不应仅依赖药物，定期的牙科检查、口腔清洁以及生活方式的调整都非常重要。建议尽早去看牙医，做专业检查并接受治疗。
免责声明：AI给出的医疗建议"仅供患者参考"，不开具处方，治病仍需前往正规医院。